العـــــلاج بالطاقــــة
هذه لمحة بسيطة للعلاج بالطاقة:
1- اغسل يديك بالماء و الصابون و جففهما جيدا
2- اجعل كفيك الاثنتين تحتكان مع بعضهما لتوليد طاقة.
3- ثم ضع الكفين مع بعضهما و بسرعة على موضع الالم على الجلد بضع دقائق و انت تقرأ سورة الفاتحة أو بعض القران الكريم.
4- عاود احتكاك كفيك و لمس موضع الالم عدة مرات مع قراءة ما تيسر من القران الكريم او الادعية إن امكن ، هذه الطريقة للصداع و الارتباكات المعدية و المعوية و للآلام العصبية.
طريقة أخرى للعلاج :
1-بكف اليد اضغط على موقع الالم
2-حرك كف يدك بشكل دائري لإعطاء مكان الالم طاقة
3-افرد اصابع يدك و حركهما على مكان الالم
4-ضم اصابع يدك و لف بشكل دائري على مكان الالم
و هذه الطرقة تعطي مكان الالم حيوية و نشاط و تبعث الدفء في مكان الالم
كيف تعالج نفسك من الارهاق و التعب؟؟
إذا احسست بالارهاق و التعب اذا اردت ان تجدد نشاطك و تزيد من حيويتك اشحن نفسك بالطاقة:
1-اجلس على مقعد و قدميك متجاورتان و يديك متشابكتان و متلاصقتان في وضع مريح بحيث تتلامس الاصابع مع بعضهما البعض ، هذا الوضع يعطيك طاقة و حيوية و تتنفس بعمق و هدوء تنفسا صحيحا و ستجد نفسك قد استعدت حيويتك.
2-استرخي و اجعل جسمك مرتاح ولا تفكر بشيء ضار و تنفس جيدا حيث يكون عندك طاقة شافية
3-الخروج للتنزه ، يعطيك طاقة و يريح نفسيتك
4-الاستحمام
5-تغيير ملابسك جميعها و لبس ملابس غيرها.
6-الوضوء و الصلاة ببطء يشحنك بطاقة شافية.
7-الدعاء و التسابيح.
8-الرياضة أو الرقص ، كلها تشحنك بطاقة صحية.
